Comment ça se passe ?

« Ce que l’on conçoit bien s’énonce clairement, Et les mots pour le dire arrivent aisément. » 

                                                                                                                                                 Nicolas Boileau

 Processus du coaching

Dans un souci de transparence et de compréhension de la forme que revêt l’intervention de ces séances de coaching, voici sous forme synthétique un aperçu de séance :

 

Afin de permettre au coaché de participer activement à cette démarche, le coach s’emploie à clarifier les attentes du coaché en début de séance et à déterminer des indicateurs de résultats permettant l’évaluation.

Au cours de celle-ci le coach recourt à divers outils, qu’il adaptera en fonction des problématiques et situations, qui vont lui permettre d’explorer et soutenir les ressources propres de la personne, questionner les éventuels blocages et aider le coaché à prioriser ses axes d’intervention.

Pour finir, comme le coaching est une approche qui entend amener à une action, chaque séance est (en général) ponctuée par un plan d’action. Les modalités de suivi étant déterminées en amont, afin que vous soyez en position d’atteindre votre objectif par vous-même, en toute autonomie.

Moyens et techniques utilisés

Au travers de la création d’une relation de confiance favorisée par une écoute active dénuée de jugement, le coach utilise différents outils, tels que :

  • Des questions ouvertes, des reformulations, des synthèses, des validations.
  • Des exercices de relaxation pour se centrer en début de séance.
  • Des mises en situation pour préparer une situation, dépasser un blocage.
  • Des outils métaphoriques pour sortir de la mentalisation.
  • Des outils d’imagerie mentale tels que des visualisations ou des projections.
  • Des supports d’exploration des valeurs et des domaines d’importance pour la personne.
  • Des supports favorisant la priorisation des objectifs et des actions.
  • Des questionnements permettant d’explorer les objectifs, ajuster les plans d’actions, clarifier les facteurs internes et externes qui bloquent la mise en action.
  • Le recours à des feed-back pour ajuster l’accompagnement et favoriser la progression du processus de coaching.

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